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Schreien hilft!

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Gestern hatte ich ihn wieder, den Konflikt mit mir selbst. Eine innere Diskussion über eine Freundin, die sich seit dem Corona Lockdown nicht mehr bei mir meldet. Was soll ich tun? Ein Zwiegespräch mit mir selbst, hat mich die Situation analysieren lassen. Nüchtern betrachtet hat sie als Mama von einer fast 3jährigen viel zu tun, dazu das Home Office, ein anstehender Umzug zu ihrem Freund. Sachlich kein Grund zur Aufregung. Warum aber kann ich nicht auf der sachlichen Ebene bleiben und es so akzeptieren? Weil da ja noch die Emotionen hineinspielen. Emotionen, die mich zweifeln lassen. Ich habe mir unzählige Fragen gestellt und bin dann in einen Konflikt geraten, mit mir selbst. Soll ich mich melde`? Soll ich es sein lassen? Soll ich warten dass sie sich meldet? Wird sie sich melden? Warum ist es soweit gekommen? Die Emotionen sind hochgeschossen, denn wir kennen uns seit 11 Jahren und ich habe mich zurückgewiesen gefühlt, verletzt, missachtet und ich war wütend. Das Gute daran war, d…

Langes Wochenende

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Die Seele baumeln lassen, den Kopf durchlüften, meditieren und Kraft tanken.
Ein konfliktfreies, schönes Wochenende!

Der Umgang mit sich selbst

Wie ist eigentlich der Umgang mit dir? Hast du dir da schon einmal Gedanken dazu gemacht? Schimpfst du mit dir selbst, wenn dir etwas nicht gelungen ist? Lobst du dich, baust du dich selber auf?
Die Botschaft liegt in unseren Gedanken. Meistens sind wir zu uns selbst am strengsten, kritisieren an uns herum und mögen uns nicht und wollen uns selbst optimieren. Doch dessen sind wir uns nicht immer bewusst.
Die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, zeigt sich schon an den ersten Gedanken in de Früh, die uns durch den Kopf gehen. Freust du dich auf den Tag und stehst mit einem guten Gefühl auf oder musst du dich selbst antreiben um aus dem Bett zu kommen? Was sagst du zu dir wenn du in den Spiegel schaust? Wenn das alles nicht freundlich ist, dann hat das auch Auswirkungen auf den Tag und auf unser Fühlen. Wie wäre es, dir mal ein Kompliment zu machen und dich im Spiegel anzulächeln? Probier es aus! Du wirst sehen, es wird dich positiv stimmen und wenn dazu noch dein Lieblingslied läuft, …

Willkommen

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Herzlich Willkommen!
In meinem Blog dreht sich alles um Kommunikation! Seid gespannt was kommt und lasst euch inspirieren von meinen Ideen. Manchmal wird es nur ein Foto geben mit einer Frage dazu, dann wieder einen Text, Ideen und Übungen die helfen können um Missverständnissen vorzubeugen, sie anzusprechen und zu beseitigen Ich freue mich darauf!